Happy Valentine’s Bowl

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Buongiorno ragazzi e buon San Valentino!!!!

Oggi vi insegnerò come fare questa bowl speciale per il giorno di S. Valentino, con ingredienti facilissimi e pochi minuti di preparazione!!!

Ingredienti:

4 Banane Congelate
1 Banan Fresca
Latte Vegetale
Ribes o Lamponi Congelati
Polvere di pitaya

Procedimento:

Mettere nel frullatore le banane congelate fatte a pezzettini con un goccio di latte vegetale e i lamponi.

Questo è il procedimento base per fare il così detto “Nice Cream” una sorta di gelato senza latte. Se volete un gelato completamente raw potete usare dell’acqua di cocco se vi piace o anche della semplice acqua naturale per ammorbidire il composto.

Come il gelato il Nice Cream si scioglierà molto alla svelta quindi mi raccomando, siate lesti a versarlo :).

Intanto tagliate la banana fresca a listarelle per la lunghezza, di solito io la taglio due volte a metà in modo da avere fette molto sottili da cui poi prenderò i cuori.

I cuori li ricavo con un piccolo stampino per biscotti.

Unisco tutti gli ingredienti in una bowl, ma trovo che stia molto bene anche in una jar o in un bicchiere.

Il tocco finale è una spolverata di polvere di pitaya, io personalmente la ho comprata su rawnice.com
Su rawnice trovate anche un sacco di polveri colorate fatte con dei superfood, perfetti per colorare i vostri frullati o le vostre preparazioni.

Comunque ragazzi, ieri al supermercato ho finalmente trovato la panna montata in lattina della Spray Pan; erano anni che la aspettavo e finalmente è arrivata e devo dire che non ho resistito a guarnire questa Bowl con un po’ di panna e il gusto è spettacolare.

Spero che la ricetta vi sia piaciuta e spero che piaccia anche al vostro innamorato/a.

Un Bacio e un Abbraccio vostro,
Daniel

Stay tuned!!

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